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mayo 02, 2022 6 Tiempo de lectura

Dicen que es el mal sexual masculino más frecuente siendo que entre el 25 y 40% de los hombres lo sufre de forma crónica y cerca del 75% lo ha experimentado en algún momento de su vida.
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La eyaculación precoz es una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio. Se considera que un hombre es eyaculador precoz cuando eyacula antes que su pareja o antes de dos minutos después de la penetración. Los casos más graves son aquellos en los que el hombre ni siquiera logra penetrar, y ya se fue... por supuesto no es un tema de tiempo, sino de equilibrio en la satisfacción. La eyaculación precoz rara vez está causada por un problema físico siendo más frecuente que aparezca asociada a una cuestión psicológica, ansiedad frente al encuentro erótico, exceso de excitación y estimulación, además de una alta dosis de falta de conciencia corporal.
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La eyaculación precoz puede provocar problemas de autoestima y desgaste en la pareja cuando no hay una buena comunicación. La insatisfacción genera ansiedad y ver que las expectativas no se cumplen nos mete de cabeza en un círculo vicioso que nunca termina. Pero, paremos a reflexionar un momento. Nos educan en que el sexo es orgasmo, la meta es el orgasmo y hay que llegar a él. Si no hay orgasmo el polvo no ha sido satisfactorio. Sin coito no hay sexo. Sin embargo la verdad es que la penetración y el orgasmo son parte del ritual del sexo pero no lo es todo. Como que hubiera que apurarse por correrse. Eso unido a las altas expectativas aprendidas de los medios, la pornografía, la publicidad...
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Las exigencias sobre la virilidad son tan falsas como los estereotipos femeninos. Lo cierto es que el sexo es una unión física, emocional y energética entre dos o más seres humanos, pero nos olvidamos del cuerpo, la emoción y la energía y no quedamos pegados en una sexualidad genital, primitiva. Como se dice los árboles no dejan ver el bosque. Pero tranquilos amigos, esto es una cuestión de darse cuenta y aceptar que uno no para de aprender, todo tiene solución. Es frecuente escuchar como consejo el pensar en otras cosas no eróticas mientras se está en el acto, para distraer la mente del cuerpo, pero eso no nos lleva a ninguna parte, porque lo que hay que hacer es precisamente lo contrario:
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Aprender a controlar la eyaculación mediante técnicas de conciencia corporal:

1. Reconocer el reflejo eyaculatorio: esto significa saber cuando te vas a correr. Parece una cosa muy tonta ¿verdad?
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La técnica más común es el "pare y siga". Cuando el hombre se encuentre cerca de la eyaculación suspender la estimulación por treinta segundos y seguir. Se puede poner en práctica en pareja o probarlo cuando nos masturbemos.
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Saber cuando vas a eyacular y obligarte a parar te hace consciente de las sensaciones físicas que acompañan ese momento, así entrenas tu sensibilidad física y aprendes a escuchar a tu cuerpo. (Para este ejercicio suelen ser muy útiles estos juguetes masturbadores, siempre acompañados con un buen lubricante). 
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2. Técnicas de respiración +  Control del suelo pélvico: El ritmo de la respiración determina tu estado. Respiración agitada igual a energía agitada. Respiración lenta y profunda igual energía que fluye suave por el cuerpo, calmar la mente y la ansiedad, es la forma de meditación más básica. Meditación igual a concentración. Si nos fijamos en los ejemplos que la industria pornográfica nos da sobre la masculinidad, veremos toros embravecidos resoplando y empujando. Claro,  así se corre cualquiera. Si quieres durar más respira profundo y penetra despacio.
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En cuanto al suelo pélvico, es el conjunto de músculos que sujetan nuestros genitales y sistema urinario, también la parte final del recto. Controla los esfínteres anal y uretral. Ejercitarlos es tan sencillo como contraer la uretra  igual que cuando se orina. Te informamos que el semen y la orina salen por el mismo conducto así que si puedes cerrarlo para una cosa puedes cerrarlo para la otra.
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Si ya conseguiste identificar los signos del orgasmo y llevar el oxigeno conscientemente por tu cuerpo de forma calmada, prueba a contraer estos músculos en el momento clave. Puede que a la primera no funcione pero con práctica conseguirás controlarlo y separar el orgasmo de la eyaculación. (si quieres saber más sobre el orgasmo seco masculino lee GUÍA PARA CONTROLAR LA EYACULACION).
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3. Erotizar el cuerpo masculino: Ya basta de "bulling" a los hombres. Su sexualidad no es solo su pene, ellos también tienen varios metros cuadrados de piel que pueden ser lamidos, mordidos, acariciados y besados. Pareciera que la labor del hombre moderno en el sexo es solo percutir para provocar orgasmos en su pareja y después correrse sonoramente con una explosión de semen. Tanto ellos como ellas deben tomar conciencia de que el sexo es más que la penetración.
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La penetración es solo una parte del juego, el fin no es el orgasmo sino el placer de todos los sentidos y del conjunto físico-emocional-mental que somos. Por eso, un buen ejercicio para eyaculadores y para todos es probar a tener sesiones de sexo sin penetración e incluso sin orgasmo. Así descubrimos el potencial de placer del cuerpo más allá de lo que nos dicen que es, más allá del coito.
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4. Probar posiciones: Hay unas posturas en las que te corres al instante y otras que te hacen durar más. Obvio. Generalmente cuando el penetrador tiene el control, la eyaculación será más rápida porque tenderá a buscar lo que más le estimula, si en cambio es la pareja penetrada la que domina, el ritmo se retardará.
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Sea como sea esto no es ley, sino que cada uno debe buscar las posturas que le acomoden para cada momento.
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Lo que dice el Tao

La explicación de porqué los chinos son los reyes del control eyaculatorio: Para el Tao el cuerpo humano tiene una energía vital específica llamada Jing (distinta al Qi o energía vital que nutre todo lo vivo) que es limitada y cuando se agota morimos. Alargar la vida depende de administrar esta energía que está en los fluidos del cuerpo como la sangre o el semen/flujo. Para ellos eyacular significa desprenderse de esta energía tan preciada y precipitar el envejecimiento por lo que no suelen eyacular cuando tienen sexo (cuestión de vida o muerte), lo cual no significa que no sientan orgasmos (recordar disociación orgasmo-eyaculación). Así es como se llega a la multiorgasmia masculina.
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Evidentemente esto es para alumnos aventajados. Lo que el común de los mortales puede aprender de su filosofía son dos cosas. Una que el sexo es fuente de salud y vitalidad y dos,  que la eyaculación puede controlarse con muchas y diversas técnicas algunas fáciles y otras complejas. En las fáciles está una muy curiosa que consiste en presionar la zona del perineo entre el escroto y el ano a la vez que estrangula ligeramente  la base del pene, respirando profundo para llevar esa energía hacia dentro en lugar de hacia fuera. ¡Interesante! ¿No?
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Algunas ayudas extra:

Mientras aprendemos a tomar conciencia de nuestra eyaculación podemos hacer un poco de trampa y ayudarnos con retardantes de la eyaculación. Existen en el mercado distintos productos que ayudan mucho. Contienen elementos naturales que reducen la sensibilidad del glande y el cuerpo del pene y permiten incluso explorar con mayor confianza y menos ansiedad. Verás que poco a poco no serán necesarios.
  
Usar un anillo de erección pueden ayudar. Estos accesorios al presionar la base del pene mantienen la erección por más tiempo con facilidad y otorgan una cierta presión en la uretra similar al ejercicio que vimos antes.

 

good news!

La buena noticia es que en la mayoría de los casos con paciencia y buena mano la eyaculación precoz tiene solución.
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En el caso de estar en pareja, una buena comunicación es fundamental, pero eso siempre debemos acostumbrarnos a hablar de sexo con más naturalidad y confianza, de manera que se puedan expresar las cosas buenas y también aquello que nos perturba.
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Así no más amigos, como ven esto de la eyaculación no es tan grave si lo vemos como que en realidad, todos los hombres y mujeres estamos en un constante aprendizaje sobre el sexo y el cuerpo. Hay que aprender a correrse como hay que aprender a comer con cubiertos. Sólo es cuestión de práctica y buena disposición. Por supuesto todos estos tips no suplantan la opinión de un especialista cuya ayuda puede ser necesaria en casos más complejos, donde algunos viejos anclajes suelen estar presentes.

   

Y para que lo pienses: 

Cuando descubras que hay mucho más placer antes del orgasmo podrás comenzar a deja atrás la eyaculación precoz,  y experimentarás tal vez por primera vez,  placeres que desconocías...
  
Gracias por leernos una vez más. Recuerda compartir. Te esperamos más veces en Fetish

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